GymPT Blogi

Harjoitteluoppaita liikkujille, valmentajille ja kuntosaleille

GymPT yhdistää omat ohjelmat, vapaaehtoisen tekoälytuen ja valmentajien ehdotukset. Seuraa treenejä ja edistymistä, löydä valmentajia ja saleja ja valitse, mitä jaat. Valmentajat näkevät sallitut asiakastiedot; salit näkevät toimipisteet ja hyväksytyt yhteydet.

Kuntosaliharjoittelija tarkistaa kuuden päivän treeniviikkoa GymPT-sovelluksessa

6 day gym workout plan: toimiva kuuden päivän saliohjelma

Kuuden päivän saliohjelma voi toimia hyvin, kun treenimäärä, liikevalinnat, palautuminen ja eteneminen suunnitellaan yhdessä. Tämä käytännöllinen ohjelma auttaa jakamaan harjoittelun hallittaviin kokonaisuuksiin ilman, että jokainen treeni muuttuu maksimisuoritukseksi.

Lue artikkeli