GymPT Blog
GymPT samler egne planer, valgfri AI-støtte og trænerforslag. Følg træning og fremskridt, find trænere og centre, og vælg, hvad du deler. Trænere kan se tilladte kundedata; centre kan se afdelinger og godkendte forbindelser.
En 30 minutters træning kan gøre det lettere at være konsekvent. Her får du en praktisk helkropsrutine med styrke, kondition og en realistisk tilgang til fedttab.
Læs artikel
En systematisk gennemgang af klientens træningshistorik hjælper dig med at forstå, hvad klienten faktisk har gennemført, tålt, foretrukket og har brug for hjælp til, før du planlægger næste fase.
Læs artikel
Udstyrsbaseret programmering handler ikke om at udfylde en plan med de maskiner, der står i centeret. Det handler om at matche klientens mål, bevægelsesmønstre, præferencer, erfaring og reelle adgang til udstyr, så planen bliver realistisk at gennemføre og let at justere.
Læs artikel
Et godt fitnesscenter hjælper ikke alle medlemmer med den samme løsning. Her får du en praktisk arbejdsgang til at støtte selvbyggede, AI-assisterede og PT-foreslåede træningsprogrammer.
Læs artikel
Denne 6 dages hjemmetræningsplan hjælper dig med at træne hele kroppen hjemme med kropsvægt, elastik, håndvægte eller en fyldt rygsæk.
Læs artikel
En praktisk digital onboarding-tjekliste til fitnesscentre, der vil skabe en tydelig start for medlemmer og samtidig holde adgang, roller og træningsdata afgrænset.
Læs artikel
En tydelig arbejdsgang for samarbejde mellem personlig træner og fitnesscenter gør det lettere at følge klienter, udarbejde programmer og koordinere ansvar uden at udviske klientens kontrol over egne oplysninger.
Læs artikel
En god barbell-træningsplan er mere end en liste over populære løft. Lær at vælge øvelser efter dit udstyr, din erfaring og dit mål – og tilpas planen, når dit setup ændrer sig.
Læs artikel
En praktisk guide til personlige trænere, der vil skabe mere konsekvent klientkommunikation uden at miste menneskelig vurdering, privatliv eller klarhed.
Læs artikel